Méditation

   Votre tête semble prête à exploser, vos pensées fusent dans tous les sens, votre corps est fatigué, douloureux...

La méditation est un moyen pour remettre de l'ordre dans vos pensées, vos émotions et votre corps.

Quelques bienfaits de la méditation  :

  • Freine le vieillissement du cerveau
  • Atténue la douleur et l'anxiété
  • Augmente la qualité et le niveau de concentration
  • Aide à prendre du recul pour soi et les autres

La méditation est accessible à tous, sans exception.

Des séances spécifiques et adaptées peuvent être mise en place pour des enfants, des adolescents, des personnes malades.

Habituellement les méditations proposées ici sont des méditations guidées, afin de vous amener vers un état de conscience modifié, où votre cerveau fonctionne en Alpha, l'onde de la relaxation profonde.

Chaque séance est différente car elle se fait en guidance et chaque participant reçoit ce qui est le meilleur pour lui à ce moment là.

Tous les lundis et pour des occasions particulières( octobre rose, Journée des droits de la femme ..) en association avec L'Association MANAOG, j'organise des méditations dynamiques. Les mouvements simples et répétitifs augmentent la circulation d'énergie dans le corps et conduisent à l'ouverture du chakra du cœur, suivi d'un moment d'intériorisation, une très belle expérience pour retrouver son unité.

  J'ai découvert la méditation au cours de voyages et de  formations , elle est pour moi la porte qui permet de se connecter à soi, s'écouter et prendre conscience de qui nous sommes réellement.

C'est une ouverture vers la spiritualité.

Le méditations se font en groupe, en individuel si vous le désirez  et peuvent faire partie de votre quotidien.

Contactez moi pour venir découvrir ou partager une méditation

 

Méditation du Cœur

Juillet & Août  Tous les Lundis 9H

Organisé avec l'Association Manaog

Zone de Loisirs des Bourdaines Seignosse


Méditation guidée ou dynamique

 

Tous les JEUDIS de Juillet à 9H00

 

A L'EAU VIVE magasin bio , Zone Pédebert à Soorts-Hossegor.

Durée: 1 heure

Tarif: 7€